Вход - Регистрация
  • rss
  • vk
  • tw
  • ya
19
октября
пт
утром пасмурно −16 °C
днем малооблачно −16 °C
gismeteo.ru
Цены на бензин
АИ-9240.40АИ-9542.45
АИ-9846.30ДТ45.05
petrolplus.ru
Курс Валют ЦБ РФ
USD59,6207
EUR69,6787

НовостиОбратите внимание

Дыхательные практики как вид тренировок

2017-08-11 19:42:21 Поделиться:

В расписании фитнес-клуба Flex Gym помимо тренировочных комплексов, направленных на прокачивание мышц, похудение, и прочих высокоинтенсивных нагрузок можно выделить ряд занятий на растяжку, развитие гибкости и расслабление. Самые известные среди подобных занятий – это йога, пилатес, стретчинг, имеются также такие тренировки, как шпагат и силовая гимнастика.

В целом все эти упражнения развивают гибкость и включают в работу самые глубокие и мелкие мышцы. Благодаря этому и массируются внутренние органы, что несомненно полезно для организма. Такие занятия доступны даже для новичков, потому как включают упражнения как начального, так и более продвинутого уровня. Все тернировки на растяжку сопровождаются глубоким дыханием, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и успокаивающе воздействует на организм.

Как правило, посетители фитнес-клуба приходят на такие занятия в конце тренировочного дня – в расписании эти тренировки тоже стоят последними, чтобы расслабить мышцы после силовых или кардионагрузок и в целом избавить тело и сознание от стресса.

Для печати Отправить другу На главную
Добавить комментарий [Условия размещения]
Блоги
Александр Сизинцев Александр Сизинцев

Генеральный директор, интернет-сервис для путешественников Biletix

Александр Сизинцев, глава интернет-сервиса для путешественников Biletix

Сейчас я вам дам простой, в любой кризис безотказно работающий способ экономии на путешествии. Даже в том случае, если рубль рухнет в два раза. Читай, «за сто». Готовы? Записывайте. Планируйте отдых заранее. Бронируйте авиабилеты и отели за несколько месяцев до вылета. А лучше, за пять-шесть месяцев. Это все. 

175 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Обсуждения
joman:

Нормальный чел

// В Томске появился Люкмен
Элен:

Интересно было бы посмотреть список адресов, где будут размещаться спортплощадки...

// Мэрия выделила 19,5 миллионов на спортплощадки в Томске
РИА "Главная Новость"
Свидетельство ИА № ФС77-44845
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта ТомскПресс обязательна прямая гиперссылка вида http://tomskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела "Блоги" и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.
Тел. редакции +7 903 927 51 80, Контактный e-mail: gorodpress@mail.ru