НаВятке - Новости Кирова

Персональные тренировки, персональный подход

Персональные тренировки, персональный подход

Новичкам в фитнес-клубах Flex Gym помимо традиционного инструктажа от дежурного тренера рекомендуется на первых порах позаниматься с тренером персональным. Вы только входите в курс дела и осваиваете тренажеры – и инструктор на индивидуальных занятиях вам в этом поможет.

Персональный тренер на основе целей и возможностей тренирующегося, а также состояния его здоровья составит индивидуальную программу тренировок, а также научит правильно выполнять упражнения, чтобы не травмировать себя и получить от них эффект. Вы сможете получить ответы на все интересующие вопросы в ходе занятия и ни одно упражнение не выполните неправильно, то есть – получите максимальный эффект от часа занятий.

Впоследствии персональные тренировки можно чередовать с самостоятельными в спортзале, уже обладая базой для выполнения упражнений, но периодически заниматься индивидуально все равно желательно – чтобы корректировать выбранную программу.

30.09.2017